「お前、もっと爽やかだったら絶対モテるのに」
友人にそう言われた時、正直イラっとしたんですよね。生まれつきの雰囲気じゃないの？って。でも今なら分かります。爽やかさって、誰でも作れるんです。
私が「爽やか」を誤解していた理由
当時の私は完全に勘違いしていました。爽やかって、顔が整っている人だけの特権だと。
ところが周りを見渡してみると、特別イケメンじゃないのに女性から人気のある男性っているんですよ。彼らに共通するのが「爽やか」という言葉。じゃあ一体、何が違うのか？
観察を続けて分かったことがあります。爽やかさって、日々の小さな選択の積み重ねなんだって。
清潔感で人生が変わった営業マンの話
28歳の営業マン、Kさん。彼と初めて会った瞬間、「あ、この人は違う」と感じました。
顔立ちは普通。でも、シャツには一切のシワがなく、靴はピカピカ。髪も丁寧にセットされていて、柔軟剤のほんのりした香りが漂ってくる。きつい香水じゃなく、洗い立ての清潔な香りです。
後日、彼の同僚からこんな話を聞きました。
「Kって、入社当時は全然モテなかったんですよ。でも先輩に『営業は見た目が9割』って言われて、毎朝30分早く起きて身だしなみを整えるようになったらしいんです」
彼が変えたのは、たった3つ。
- 前日の夜にシャツをアイロンがけする
- 週に一度、靴を磨く
- 美容院に月1回必ず行く
これだけで、営業成績も人間関係も劇的に変わったそうです。
ある女性の友人が言っていた言葉が印象的でした。「男性の清潔感って、服装より髪と爪と靴なんだよね」。確かに、どんなに高い服を着ていても、髪がボサボサで爪が伸びっぱなし、靴が汚れていたら全て台無しになります。
笑顔が苦手だった私の失敗と成功
大学時代、私は「クールキャラ」を気取っていました。笑わない方がカッコいいって、本気で思っていたんです。
結果？友達は少ないし、女の子からは「怖い」と言われる始末。完全に失敗でした。
転機は、サークルのOBだった先輩の一言。
「笑顔でいると自分の気持ちも明るくなるし、周りの人も話しかけやすくなる。俺も昔は無愛想だったけど、意識的に笑顔を作るようにしたら人生変わったよ」
半信半疑で試してみたんです。朝、鏡の前で笑顔の練習。最初は本当にぎこちなかった。でも1週間続けたら、自然と笑えるようになってきました。
効果は想像以上でした。
- コンビニの店員さんが優しくなった
- 職場で話しかけられる回数が増えた
- 飲み会に誘われるようになった
笑顔って、周りを変えるんじゃなくて、自分の世界を変えるんですね。
ただし、ここで失敗談を一つ。無理に笑おうとすると、表情が硬くなって逆効果なんです。大事なのは「楽しいことを思い出しながら笑う」こと。私の場合、好きなお笑い芸人のネタを思い出すと自然な笑顔になります。
姿勢を変えたら「頼りがいがある」と言われた
猫背だった25歳の頃、街を歩いていて偶然ショーウィンドウに映った自分の姿を見て愕然としました。「うわ、暗い…」って。
背筋がピンと伸びている人を観察し始めました。取引先の若手営業マンは、学生時代に剣道をやっていたそうで、歩く姿勢がめちゃくちゃ美しい。話す時も相手の目をしっかり見て、ハキハキと話す。
「若いのにしっかりしてるな」という印象を与える人って、みんな姿勢が良いんですよ。
私も真似してみました。最初は意識しないとすぐ猫背に戻るんですけど、スマホのタイマーを1時間ごとにセットして、姿勢をチェックする習慣をつけました。
2ヶ月後、後輩から「最近、なんか頼りがいが出てきましたね」と言われたんです。姿勢だけで、印象ってここまで変わるんだって実感しました。
話し方も同時に変えました。
以前は声が小さくてよく聞き返されていたんですが、腹式呼吸を意識して少し声量を上げたら、「最近、話しやすくなった」と言われるように。小さな変化ですが、相手に与える印象は大きく変わります。
さりげない気遣いが「爽やか」を作る
「ジェントルマン」って聞くと古臭いって思いますよね。私もそう思っていました。
でも、気遣いのできる男性は、今の時代でも圧倒的にモテます。
友人の女性が話してくれたエピソード。駅の階段で重い荷物を持って困っていた時、30歳くらいの男性が「お手伝いしましょうか？」と自然に声をかけてくれたそうです。大げさじゃなく、さりげなく。
「あの人、本当に爽やかだった」と、今でも覚えているって言うんですよ。
ジェントルマンな態度って、女性に対してだけじゃありません。お年寄りに席を譲る、店員さんに丁寧に接する、後から来る人のためにドアを押さえておく。こうした小さな気遣いの積み重ねが、その人の人間性を表現します。
職場の35歳の先輩は、いつも周囲に気を配っています。会議室を使った後は必ず椅子を戻し、コピー機の紙がなくなっていたら補充し、困っている人がいたら自然に声をかける。結果、部署内で最も信頼されている一人になりました。
大切なのは、見返りを求めないこと。「良いことをしてあげたんだから」という態度は、爽やかさを損ねます。
ファッションで失敗した私の黒歴史
27歳の頃、「おしゃれになろう」と思って、雑誌のモデルと同じ服を買い揃えました。全身ハイブランド。結果は…完全に浮いてました。
なぜか？サイズが合っていなかったんです。
知人のファッション好きな男性に相談したら、こう言われました。「高い服を買う必要はない。自分の体型に合った服を選ぶことが大切」。
確かに、どんなに素敵な服でも、サイズが合っていなければ台無し。大きすぎてダボダボだったり、小さすぎてピチピチだったりすると、清潔感とは程遠くなります。
私が最終的に行き着いたスタイルは超シンプル。
- 白や紺などの落ち着いた色のシャツ
- 体型に合ったデニムやチノパン
- 清潔に保たれた靴
これだけ。でも、サイズ感が完璧だと、洗練されて見えるんですよね。
髪型も重要です。爽やか系の多くは短髪で清潔感のあるヘアスタイル。長髪でも問題ないけど、きちんと手入れされていることが前提。ボサボサの髪では、どんなに良い服を着ていても爽やかには見えません。
見た目だけじゃダメだった痛い経験
街コンで出会った男性の話を友人から聞きました。
見た目は完璧。清潔感のある服装、整った髪型、笑顔も素敵。でも、話していくうちに違和感を覚えたそうです。
- 自分の話ばかりして相手の話を聞かない
- 店員さんに対して横柄な態度
- 女性を値踏みするような目つき
見た目は爽やかでも、中身が伴っていなかったんですね。
本当に爽やか系と呼ばれる人たちは、相手の話をしっかり聞き、共感し、尊重します。自慢話ばかりせず、適度に自分の話もしつつ、相手に興味を持って質問する。そして、相手が誰であろうと分け隔てなく接することができるんです。
大学時代のサークルの先輩で、誰からも慕われている人がいました。24歳でしたが、後輩だろうと先輩だろうと同じように敬意を持って接していました。困っている人がいれば手を差し伸べ、成功した人がいれば心から祝福する。そんな姿勢が、多くの人から信頼される理由でした。
今日から始められる3つのこと
「全部やるのは大変そう…」って思いましたよね。分かります。
でも、全てを一度に完璧にする必要はありません。まずは一つ、できることから始めてみてください。
私のおすすめは:
- 朝、シャツにアイロンをかける
これだけで清潔感が段違いになります - 鏡の前で笑顔の練習
1日3分、好きなことを思い出しながら笑ってみる - 姿勢を正すことを意識する
スマホのタイマーを1時間ごとにセット
私自身、昔は全く爽やかとは言えませんでした。服装は適当、髪型も無頓着、笑顔も少なかった。でも、周囲の爽やか系の友人たちを観察し、少しずつ真似をしていくうちに、自然と変わっていけたんです。
完璧を目指さなくていい。ただ、毎日少しずつ、昨日の自分より良くなろうと努力する。その姿勢こそが、実は最も爽やかなのかもしれません。
爽やかさがもたらす本当の価値
爽やか系になることの本当の価値って、モテることだけじゃないんですよね。
爽やかな人がいると、その場の雰囲気が明るくなります。周囲の人が安心して話しかけられるようになります。そして、その人自身も、より充実した人間関係を築くことができます。
つまり、爽やかさを身につけることは、自分自身のためであると同時に、周囲の人々への贈り物でもあるんです。
あなたの笑顔が誰かの一日を明るくするかもしれない。
あなたの気遣いが誰かの心を温めるかもしれない。
そう考えると、ちょっと素敵じゃないですか？
さあ、明日からあなたも爽やか系への第一歩を踏み出してみてください。清潔感を意識し、笑顔を心がけ、姿勢を正し、相手を思いやる。これらの小さな習慣が、あなたの人生を少しずつ、でも確実に変えていくはずです。
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